دوره ترمیک فسا فیت :
- ۱۲ جلسه ورزش 3 روز در هفته
- 2 الی 4 کیلو گرم کاهش وزن
- اصلاح پوسچر با تمرینات اصلاحی
- دوره اموزش فستینگ
- اموزش وکیوم شکم
- همراه با پشتیبانی مربی در طول دوره
تنها دوره ترمیک سایت
نحوه استفاده و ابزار لازم:
- اموزش حرکات در سطح مبتدی و پیشرفته توسط مربی
- یادگیری الگوی حرکتی صحیح برای جلوگیری از اسیب
- مناسب تمام سطح های مبتدی تا پیشرفته
ابزار: یک جفت وزنه و کش مینی لوپ
جایگزین برای افراد مبتدی یک جفت بطری آب معدنی پر خاک و شن + کش خیاطی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.